牛奶和豆浆,哪个对身体补钙效果最好。牛奶和豆浆谁补钙多?多吃虾皮真的能补钙吗?牛奶是一种动物性食物,豆浆是一种植物性食物,两者各有其独特的营养特点,不能简单的判断牛奶和豆浆哪个更好。当然,牛奶的补钙效果比豆浆好,并不代表牛奶比豆浆好。在这里,超哥只能说,他们各有所长,要根据不同的需求进行比较和选择。但是如果只比较补钙的话,牛奶的补钙效果更好。牛奶和豆浆哪个补钙效果好?牛奶和豆浆是现如今大众化的早餐食品,深受人们的喜爱,被称为白色血液,可见它们在膳食营养中的地位[1]。与此同时,它们的营养价值也常常被拿来比...
更新时间:2022-05-11标签: 牛奶和豆奶哪个补钙牛奶豆奶补钙豆浆奶粉 全文阅读