减肥最需要注意的是热量和碳水化合物的摄入。紫薯和红薯哪个热量高?大家好,我是金毛。我想我有这个能力回答你的问题。为什么?紫薯的热量和碳水化合物比红薯低。紫薯的热量约为70大卡,102大卡/100g,紫薯的碳水化合物约为18.9g100g,红薯的碳水化合物约为23.1g/100g。紫薯和红薯到底哪个热量高?紫薯和红薯哪个热量高大家好,我是金毛,我觉得我有这个能力来回答你这个问题,为什么呢?因为我从174斤成功减肥到了146斤,所以食物热量高低方面的知识我还是略知一二的,下面由我来给您科普一下吧。紫薯和红薯的...
更新时间:2022-05-11标签: 紫薯和红薯哪个热量高紫薯红薯热量 全文阅读