不管是什么样的机器,只要用得好,都能起到锻炼身体的效果。经常有人说跑步机伤膝盖,其实是他不会用或者不习惯。谢谢你邀请我。我不知道为什么你在健身房锻炼不方便。如果是体质的话,我要根据自己的身体状况科学的选择锻炼器材。跑步的减脂效率不高。也要一个小时,更高效更费钱的锻炼方式太多了。每天晚上我的现场锻炼课程,从零基础到塑形,高效,安全,循序渐进。每天都有5000-6000粉丝定期和我一起健身,瘦几十斤的比比皆是。跑步机单车机和椭圆机哪个更适合室内锻炼?不同的机器适合不同的人。如果都可以接受的话首选跑步机。单车和...
更新时间:2022-05-11标签: 家用跑步机锻炼怎么样跑步家用想买个机在锻炼 全文阅读