什么食物含钙量高而且含铁，请问大家什么食物中含有铁钙锌谢谢
本文目录一览1，请问大家什么食物中含有铁钙锌谢谢2，哪些食物含铁量和含钙量较高3，含钙和铁的东西或食物有什么4，什么东西含有丰富的钙和铁5，什么食物补铁补钙6，哪些食物富含钙和铁7，什么蔬菜中含有较多的钙铁8，什么食物中含的钙铁锌比较多1，请问大家什么食物中含有铁钙锌谢谢含钙丰富的食物有石螺、海带、发菜、紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、核桃、奶酪、绿叶蔬菜等。含铁丰富的食物有动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富含锌较多的食物有：瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花...
更新时间：2022-09-09标签： 什么食物含钙量高而且含铁什么食物而且 全文阅读