再次,如何缓解焦虑情绪?首先,人不可能没有焦虑,焦虑与我们的生命共存,只是在日常生活中如何把焦虑降到最大,这是我们要缓解焦虑情绪的前提。然后,要学会把问题和情绪分开,情绪只是代表我们希望解脱焦虑的迫切心情,但情绪解决不了焦虑的问题。其次,焦虑症与正常焦虑有哪些不同呢?焦虑...