所以在训练中多增加一些强度和密度,多进行移动投篮,跳投,急停投篮,运球突破投篮,也可以找个陪练人员防守你,由弱到强,增加你的投篮难度,在对抗中提高抗干扰下投篮命中率,针对防守,合理选择投篮方式,在比赛中大胆投篮,适应强度找到自己投篮节奏及投篮技术,加强练习,增加体能训练和心理素质练习,逐渐提高命中率。练什么可以提高跳投稳定性?篮球运动发展到今天,各项单项技术日新月异,投篮技术也经历了几次较大的技术发展变革。自中国引进代表世界篮球最高水平的NBA职业联赛以后,中国球迷更是见证了以乔丹、科比为代表的古典投篮技...
更新时间:2022-04-20标签: 加强投篮要练什么投篮需要练什么肌肉加强投篮什么 全文阅读